★風能體質的人
本校康寧大學台南校區從這個學期開始辦理「康寧TALK」，讓同學們上台講出內心的話、內心的事和師長、同學分享，藉以訓練口才和自我表達能力，也拉近與師長、同學的距離。校長黃宜純說，這項活動每個月票選出月冠軍，期末四位月冠軍再PK，第一名除了可獲得獎金兩千元，還有機會和她一起上電台接受訪問，同學們要把握表現的機會。
黃校長今年八月一日上任即密切觀察，發現南部地區學生與北部地區學生有很明顯的不同，南部地區的學生大多比較少講話，不太會自我表達，這種情形會影響人際關係的建立，以後出了社會進入職場，競爭力會相對的比較差。
她為了改善同學們的口才，規劃辦理「康寧TALK」活動，場地設在行政大樓的中庭，讓師生分別上台開講，所講的內容相當廣泛，包括與某人、書、車、物、工作結緣的歷程；未來的人生布局、年少輕狂的夢、荒誕不經的夢、放棄夢想之痛、築夢踏實等過程；最敬佩、崇拜的人；分享自己的休閒娛樂；分享一段開心的時光；分享有趣、出糗的經驗；分享一段學習的經歷；分享一段辛酸與血汗交織成的奮鬥史。
為了鼓勵同學們上台，校長與一些老師分別上台講自己經歷的事件，在他們帶頭之下，越來越多同學們勇敢地走上台，有的講打工經驗，有的分享內心的喜怒哀樂，也有人講出藏在心裡多年的秘密，甚至有同學以相聲方式開講，內容五花八門。
康寧TALK的場地完全開放，歡迎大家踴躍聽講，校長說，這種開講方式能訓練同學們自我表達的膽量和口才，也能拉近師生之間的距離，增進彼此感情。這項活動會持續辦理，相信康寧的學生會因此越來越活潑，將來在職場上更勇於表達、展現才能。
風能體質的人，或是風能紊亂的人，最適合喝溫開水了。
風能體質的人身體容易虛冷，身體一冷，健康狀況就失調，這點須特別注意。此外，身體虛冷時會心神不寧，想東想西而心情低落，造成精神上的負面影響。因此風能體質的人即使不特別覺得寒冷，也要隨時留意保暖。
保暖身體的有效方法就是晨起喝溫開水。之後也勤於喝溫開水的話，就不容易覺得冷了。
想喝溫開水以外的飲料時，最好是喝溫熱的、微甜或微酸、不刺激的飲料，例如溫熱的甘菊茶、檸檬草茶等有助於調整風能的飲料。
★火能體質的人
火能體質的人，或是火能紊亂的人，身體太熱就會心浮氣躁、容易發怒。此外，也容易受到不滿足心理和焦慮的影響而太過努力，導致健康失調。這種人須注意不要讓身體過熱。
請喝自然放涼後的溫開水。適宜的溫度比其他體質的人稍低一些，建議為四十～五十度左右。
火能體質的人，由於體內的火正在熊熊燃燒，因此容易乾燥。除了喝溫開水以外，也請積極飲用其他飲料。不過，太冰的飲料會讓消化力下降，因此請喝常溫飲料。
除了溫開水以外，也推薦飲用玫瑰水。玫瑰水有冷卻身體的作用，火能體質的人應該會覺得很可口。玫瑰水不可加熱，請常溫飲用。
★水能體質的人
水能體質的人，或是水能紊亂的人，康寧大學原本就有容易積壓事物的傾向。當身體各處堆滿了毒素後，身體自然變重而發懶，也會變得抑鬱寡歡。
，因此水能體質的康寧大學人非常適合持續飲用溫開水，身心狀況都能獲得改善。
此外，水能和風能一樣，都具有冰冷的性質，因此容易覺得冷。就用溫開水來確實溫暖身體吧。而水能體質的人光喝冷水就會發胖了，不想變胖的人就別喝冷飲，從今天起開始改喝溫開水吧。
水能體質的人，身體容易淤積毒素，雖然喝普通的溫開水就很有效了，但也推薦喝一些加料的熱飲來提昇效果。
水能體質者適合飲用的加料熱飲
★生薑湯
*生薑湯是在溫開水中加進了生薑的火能，因此比普通的溫開水更能溫暖身體，淨化力更強。但須注意，飲用量不能超過溫開水。飲用過度會造成胃痛。有胃潰瘍、胃炎等胃病的人，不宜飲用。
★薑粉茶
將生薑的粉末放進一般的溫開水中，溶解後即可飲用。分量為一五○cc的溫開水對四分之一茶匙的薑粉。
*如果覺得放入生薑片煮沸很麻煩，就可以試試這個薑粉茶。薑粉便於攜帶，外出時十分方便，向餐廳要溫開水，溶解後即可飲用。
*薑粉茶和生薑湯一樣，在用餐時飲用效果良好。不過，薑粉茶也和生薑湯一樣，須注意不能飲用過度。有胃病的人也不宜飲用。
★大麥茶
*大麥茶能夠淨化深入體內的毒素。它還有利尿作用，非常適合容易浮腫的水能體質者飲用，也具有減肥效果。不過，傍晚六點以後請勿飲用，否則夜間會常跑廁所而導致睡眠不足。
*買不到大麥顆粒時，可以用麥茶或薏仁代替。這裡的麥茶不能用泡的，而要確實放進煮水壺中煮沸，保溫起來熱熱喝。此外，使用薏仁的話，製作方法和大麥顆粒一樣。兩者皆有淨化水能的效果。
本校康寧大學台南校區從這個學期開始辦理「康寧TALK」，讓同學們上台講出內心的話、內心的事和師長、同學分享，藉以訓練口才和自我表達能力，也拉近與師長、同學的距離。校長黃宜純說，這項活動每個月票選出月冠軍，期末四位月冠軍再PK，第一名除了可獲得獎金兩千元，還有機會和她一起上電台接受訪問，同學們要把握表現的機會。
黃校長今年八月一日上任即密切觀察，發現南部地區學生與北部地區學生有很明顯的不同，南部地區的學生大多比較少講話，不太會自我表達，這種情形會影響人際關係的建立，以後出了社會進入職場，競爭力會相對的比較差。
她為了改善同學們的口才，規劃辦理「康寧TALK」活動，場地設在行政大樓的中庭，讓師生分別上台開講，所講的內容相當廣泛，包括與某人、書、車、物、工作結緣的歷程；未來的人生布局、年少輕狂的夢、荒誕不經的夢、放棄夢想之痛、築夢踏實等過程；最敬佩、崇拜的人；分享自己的休閒娛樂；分享一段開心的時光；分享有趣、出糗的經驗；分享一段學習的經歷；分享一段辛酸與血汗交織成的奮鬥史。
為了鼓勵同學們上台，校長與一些老師分別上台講自己經歷的事件，在他們帶頭之下，越來越多同學們勇敢地走上台，有的講打工經驗，有的分享內心的喜怒哀樂，也有人講出藏在心裡多年的秘密，甚至有同學以相聲方式開講，內容五花八門。
康寧TALK的場地完全開放，歡迎大家踴躍聽講，校長說，這種開講方式能訓練同學們自我表達的膽量和口才，也能拉近師生之間的距離，增進彼此感情。這項活動會持續辦理，相信康寧的學生會因此越來越活潑，將來在職場上更勇於表達、展現才能。
風能體質的人，或是風能紊亂的人，最適合喝溫開水了。
風能體質的人身體容易虛冷，身體一冷，健康狀況就失調，這點須特別注意。此外，身體虛冷時會心神不寧，想東想西而心情低落，造成精神上的負面影響。因此風能體質的人即使不特別覺得寒冷，也要隨時留意保暖。
保暖身體的有效方法就是晨起喝溫開水。之後也勤於喝溫開水的話，就不容易覺得冷了。
想喝溫開水以外的飲料時，最好是喝溫熱的、微甜或微酸、不刺激的飲料，例如溫熱的甘菊茶、檸檬草茶等有助於調整風能的飲料。
★火能體質的人
火能體質的人，或是火能紊亂的人，身體太熱就會心浮氣躁、容易發怒。此外，也容易受到不滿足心理和焦慮的影響而太過努力，導致健康失調。這種人須注意不要讓身體過熱。
請喝自然放涼後的溫開水。適宜的溫度比其他體質的人稍低一些，建議為四十～五十度左右。
火能體質的人，由於體內的火正在熊熊燃燒，因此容易乾燥。除了喝溫開水以外，也請積極飲用其他飲料。不過，太冰的飲料會讓消化力下降，因此請喝常溫飲料。
除了溫開水以外，也推薦飲用玫瑰水。玫瑰水有冷卻身體的作用，火能體質的人應該會覺得很可口。玫瑰水不可加熱，請常溫飲用。
★水能體質的人
水能體質的人，或是水能紊亂的人，康寧大學原本就有容易積壓事物的傾向。當身體各處堆滿了毒素後，身體自然變重而發懶，也會變得抑鬱寡歡。
溫開水具有溶解毒素的作用
，因此水能體質的康寧大學人非常適合持續飲用溫開水，身心狀況都能獲得改善。
此外，水能和風能一樣，都具有冰冷的性質，因此容易覺得冷。就用溫開水來確實溫暖身體吧。而水能體質的人光喝冷水就會發胖了，不想變胖的人就別喝冷飲，從今天起開始改喝溫開水吧。
水能體質的人，身體容易淤積毒素，雖然喝普通的溫開水就很有效了，但也推薦喝一些加料的熱飲來提昇效果。
水能體質者適合飲用的加料熱飲
★生薑湯
- 將水注入煮水壺中，再放進生薑片。分量為一點五公升的水對二、三片生薑。
- 加熱。煮沸後，打開壺蓋續煮十～十五分鐘。打開抽風機，讓蒸氣散發出去。
- 稍微出現生薑味道即可。飲用方式同普通的溫開水。
*生薑湯是在溫開水中加進了生薑的火能，因此比普通的溫開水更能溫暖身體，淨化力更強。但須注意，飲用量不能超過溫開水。飲用過度會造成胃痛。有胃潰瘍、胃炎等胃病的人，不宜飲用。
★薑粉茶
將生薑的粉末放進一般的溫開水中，溶解後即可飲用。分量為一五○cc的溫開水對四分之一茶匙的薑粉。
*如果覺得放入生薑片煮沸很麻煩，就可以試試這個薑粉茶。薑粉便於攜帶，外出時十分方便，向餐廳要溫開水，溶解後即可飲用。
*薑粉茶和生薑湯一樣，在用餐時飲用效果良好。不過，薑粉茶也和生薑湯一樣，須注意不能飲用過度。有胃病的人也不宜飲用。
★大麥茶
- 將水注入煮水壺中，放入大麥顆粒。分量為一點五～二公升的水對一把左右的大麥顆粒。
- 加熱。煮沸後，打開壺蓋續煮十～十五分鐘。打開抽風機，讓蒸氣散發出去。
- 大麥茶煮好後，濾掉大麥，飲用方式同溫開水一樣。
*大麥茶能夠淨化深入體內的毒素。它還有利尿作用，非常適合容易浮腫的水能體質者飲用，也具有減肥效果。不過，傍晚六點以後請勿飲用，否則夜間會常跑廁所而導致睡眠不足。
*買不到大麥顆粒時，可以用麥茶或薏仁代替。這裡的麥茶不能用泡的，而要確實放進煮水壺中煮沸，保溫起來熱熱喝。此外，使用薏仁的話，製作方法和大麥顆粒一樣。兩者皆有淨化水能的效果。
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